Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2023
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1671 kcal
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Gras: 39,10g | Prot: 67,95g | Carb: 223,60g.
Colazione: Cinnamon, Sanitarium Weet-Bix Honey & Golden Oats, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Norco Fresh Milk, Kellogg's All Bran Original, Macro Manuka Honey. Pranzo: Twisted Frozen Yoghurt , Soy sauce chicken liver, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Cabbage , Boiled Chicken, Vinegar , Hanamaruki Organic Koji Miso, Roasted White Sesame Seeds, Kewpie Mayonnaise 50% Reduced Fat. Snacks/Altro: Hungry Jack's Frozen Coke Spider (Large), Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Walking - 4.88km/p - 9 minuti, Riposare - 15 ore e 56 minuti, Dormire - 7 ore e 55 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di K1nchan
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