Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2015
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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723 kcal
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Gras: 24,30g | Prot: 26,37g | Carb: 86,88g.
Colazione: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar, PVM Energy Bar Chocolate. Pranzo: Fish Cakes, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Altro: Coffee. Di più...
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2378 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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