Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2023
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2162 kcal
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Gras: 94,34g | Prot: 134,74g | Carb: 148,62g.
Colazione: Песочное Печенье, Петелинка Куриное Бедро, Щи с Курицей. Cena: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый, Пармезан Сыр, Вино Красное Сухое, Хлебозавод 3 Торт Графские Развалины, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Di più...
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1623 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Ping Pong - 1 ora e 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 50 minuti, Google Fit - 20 ore. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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