Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2023
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51,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1653 kcal
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Gras: 57,96g | Prot: 141,45g | Carb: 140,26g.
Colazione: Egg White. Pranzo: Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Cena: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Wheat Dinner Rolls, Chobani 2% Plain Greek Yogurt. Snacks/Altro: Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Two Good Yogurt, Ritz Reduced Fat Crackers, Two Good Yogurt, Apples, Spaghetti, Walnuts, Kellogg's Froot Loops (29 g), Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat. Di più...
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1547 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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