Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2015
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 34,0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1014 kcal
|
Gras: 34,13g | Prot: 114,11g | Carb: 60,83g.
Colazione: roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Goya Black Beans, Kroger Tilapia Fillets, Spinach. Pranzo: roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar. Cena: Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Really Raw Honey Raw Honey, Ranch Salad Dressing, Archer Farms Raw Mixed Nuts. Di più...
|
|
3781 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 3 ore, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 4 ore e 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViaStrong
|