|
Progress Minggu ke-10
|
51,8 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
864 kcal
|
Gras: 21,02g | Prot: 34,06g | Carb: 135,27g.
Colazione: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Roti Gandum, Dessing Madu dan Mustar, Kraft Keju Slice, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tong Tji Teh Hijau. Pranzo: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Buah Naga, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. Di più...
|
|
1425 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di noviyuu
|