|
Вчера случился мега зажор. И к счастью к вечеру я поняла что мне так питаться больше не комфортно и не вкусно . Считаю что не зря , наконец в голове все встало на свои места .
|
71 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2233 kcal
|
Gras: 62,78g | Prot: 133,78g | Carb: 273,85g.
Colazione: Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, DopDrops Shoko White Coconut Flakes, Доброе Клубника, Увелка Хлопья Рисовые. Pranzo: Николаевские Сыроварни Сулугуни, Куриное Филе, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Картофель. Cena: Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо Куриное, Увелка Хлопья Рисовые. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|