Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2015
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 64,57g | Prot: 182,31g | Carb: 76,02g.
Colazione: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), El Burrito Soyrizo, Lightlife Foods Smart Ground - Taco & Burrito, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Pranzo: Kikkoman Ponzu Sauce, Wegmans Rainbow Skinny Roll, Kroger Snapper, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Yellowtail Sashimi, Mixed Salad Greens. Cena: In-N-Out Double-Double Protein Style. Snacks/Altro: Lindora Crisp 'n Crunch Fudge Graham Bar, Lindora Vanilla Wafers. Di più...
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1888 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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