Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2023
|
95,5 kg
Perso fino ad ora: 54,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 40,29g | Prot: 185,26g | Carb: 126,61g.
Colazione: Овсяная Крупа, Творог 5%. Pranzo: Морковь, Уксус, Капуста Белокочанная, Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Желатин Пищевой. Cena: Морковь, Уксус, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Кефир (Обезжиренный). Di più...
|
|
2341 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gutarion
|