Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2023
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1834 kcal
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Gras: 27,12g | Prot: 156,23g | Carb: 250,20g.
Colazione: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Egg White. Pranzo: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Cena: Great Value Black Forest Ham, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Chobani 2% Plain Greek Yogurt. Snacks/Altro: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Bananas, Air Popped Popcorn, Two Good Yogurt, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Ritz Reduced Fat Crackers. Di più...
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1514 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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