Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2023
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1877 kcal
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Gras: 95,46g | Prot: 86,19g | Carb: 174,37g.
Colazione: Carrefour Pain Complet. Pranzo: Laitue, Graines de Chia Séchées, Soupe de Légumes, Carrefour Pain Complet. Cena: Noix, Crème Fraîche Épaisse, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Auchan Avocat, Picard Gâteau d'anniversaire au Chocolat, Jean Martin Poivronnade, Fenouil Cuit, Pomme de Terre, Rôti de Veau, Tajine d'Agneau, Pain Complet, Soupe de Potiron. Snacks/Altro: Raisins Secs, Noix, Amandes. Di più...
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1870 kcal
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Esercizio:
Canottaggio - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ganmou
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