Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2015
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3162 kcal
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Gras: 147,11g | Prot: 136,97g | Carb: 333,80g.
Colazione: ARO Масло Крестьянское, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Увелка Рис Круглозерный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Pranzo: Пепси Пепси Лайт, Картофель Фри, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами. Cena: Банан. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. Di più...
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2663 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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