Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2015
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 66,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1885 kcal
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Gras: 60,59g | Prot: 122,09g | Carb: 201,03g.
Colazione: Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Pranzo: AH Forelfilet Gerookt, LU Cracotte Vital, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: Bertolli Olijfolie, Slankie Xtra Slimm 10+, Uien, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Ei. Snacks/Altro: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket, Gemengde Notenmix, AH Roomboter Cake. Di più...
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2560 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Roller Blade - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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