Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2023
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 68,70g | Prot: 70,27g | Carb: 100,47g.
Colazione: Tahin Pekmez, Bal, Kühne Kahvaltılık Sos, Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ünal Beyaz Peynir, Lor Peyniri. Pranzo: Cevizli Sucuk, Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu. Cena: Fındık, Beyaz Leblebi, Has Mamül Hurmalı ve Tarçın Mamül, Ev Yapımı Yoğurt, Sebze Çorbası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Di più...
|
Calando 2,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brcrtrn
|