Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2023
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1624 kcal
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Gras: 63,42g | Prot: 62,64g | Carb: 138,78g.
Colazione: Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Salsa, Cheddar or American Type Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Great Value Chili with Beans. Cena: Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cuties Mandarin Orange, Japanese Persimmons, Apples, Lowfat Tortilla Corn Chips. Di più...
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2472 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 20 ore e 53 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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