Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2023
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56 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 40,00g | Prot: 105,35g | Carb: 118,67g.
Colazione: Manzana Roja, Huevo, Clara de Huevo, Pan Integral. Pranzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza Cocinada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: Queso Crema, Tomates, Huevo, Clara de Huevo, Pan Integral, Frutos Secos, Galletas de Arroz, Tregar Yogur Descremado. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucian4
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