Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2023
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 63,78g | Prot: 89,10g | Carb: 132,53g.
Colazione: Café com Leite Desnatado, Queijo Coalho, Plus Vita Pão de Forma Original, DIA Manga Rosa , Ovo Frito, Sabor da Terra Semente de Chia. Pranzo: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Bisteca de Porco Grelhada, Beterraba Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Banana, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Vitamilho Flocão Cuscuz. Snacks/Altro: DIA Manga Rosa , Mel, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thatygoncalves
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