Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2024
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1316 kcal
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Gras: 54,60g | Prot: 78,78g | Carb: 132,61g.
Pranzo: Bakso Daging Sapi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kentang Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Rempeyek, Semangka, Durian. Di più...
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2127 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 13 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 17 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dietfoodies8
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