Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2024
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 32,00g | Prot: 60,67g | Carb: 290,39g.
Colazione: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Qualitá Nozes sem Casca, Banana Prata, Café (Infusão). Pranzo: Abacaxi, Camil Lentilha Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Lentilhas Cozidas, Legumes Cozidos. Snacks/Altro: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Melão Amarelo . Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di naide gomes
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