Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2024
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2410 kcal
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Gras: 106,40g | Prot: 88,25g | Carb: 301,99g.
Colazione: Alpen Muesli Cereal, Clementines , Orange Juice , Activia Yogourt Probiotique, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Marshmallow, Dempster's Multigrain Bread, Raw Vegetable, V8 Original (Canette). Cena: Cracker Barrel Cheddar Cheese, 2% Fat Milk, President's Choice Spanakopita. Snacks/Altro: Great Value Marshmallows, Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham, Cadbury Dairy Milk, Christie Multigrain Wheat Thins, Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Tea with Milk and Sugar. Di più...
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2407 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Stretching (yoga) - 12 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di suedan
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