Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2024
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89,0 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 53,25g | Prot: 112,62g | Carb: 117,45g.
Colazione: Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast, Fried Egg, Athletic Greens AG1, Calavo Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Pranzo: Near East Mediterranean Curry Couscous Mix, Baked or Broiled Salmon, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts. Cena: Marie's Balsamic Vinaigrette, Boiled Egg, New York Texas Toast Seasoned Croutons, President Fat Free Feta Cheese, Red Onions, Roma Tomatoes, Grilled Chicken Breast, Calavo Avocado, Marketside Organic Spinach & Spring Mix. Snacks/Altro: Boost Glucose Control, Red Delicious Apples. Di più...
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Calando 12,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ROTC CHIEF
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