Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2024
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 46,14g | Prot: 79,92g | Carb: 103,22g.
Colazione: Suco Verde, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Pranzo: Legumes Cozidos, Alface, Couve Refogada, Contra-filé. Cena: Legumes Cozidos, Alface, Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Matte Leão Chá , Castanhas-do-Pará. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolinadmm
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