Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2024
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1570 kcal
|
Gras: 86,43g | Prot: 102,14g | Carb: 98,77g.
Colazione: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Село Зелёное Молоко 3,2% , Breakfast Unit Колбаса, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Pranzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Зеленый Листовой Салат, Кальмары (Вареные или на Пару), Глобус Куриный Рулет с Черносливом. Cena: Breakfast Unit Колбаса, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хлеб Соль Суп Рыбный. Snacks/Altro: Chiaru Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 3,2%. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janerochester
|