Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2024
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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822 kcal
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Gras: 36,44g | Prot: 35,20g | Carb: 95,67g.
Colazione: Çay (Demlenmiş). Pranzo: Uno Büyük Tost Ekmeği, Roka Marulu, Kuru Kayısı, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Kuru Kayısı, Beşamel Sos, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Bulgur, Salçalı Makarna. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di svgl_04
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