Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2024
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 37,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 74,59g | Prot: 86,48g | Carb: 49,18g.
Colazione: AH Smeerkaas Naturel 20+, Roggebrood, Leev Low Carb Crackers Bruschetta, AH Filet Americain Naturel, Gekookt Ei. Pranzo: AH Goudse Kaas Belegen 48+. Cena: Keurslager Biefstuk van de Haas, Komkommer, AH Ijsbergsla Melange, AH Basic Blokjes Witte Kaas in Olie met Kruiden, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Mayonaise, Tomaten. Snacks/Altro: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Peren, Kaneel, Appel. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Na al het genieten van oliebollen, kerststol, stokbrood bij de gourmet, kerstchocolaatjes en meer van dat lekkers nu weer in het gareel en op naar mijn streefgewicht 💪💪
02 gen 24 da utente: gien55
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02 gen 24 da utente: SabineS85
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Storia del Peso di gien55
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