Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2024
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1748 kcal
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Gras: 39,64g | Prot: 169,48g | Carb: 177,10g.
Colazione: Great Value Fat Free Milk, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Kirkland Signature Coffee, Quaker Instant Grits - Original. Dopo Colazione: Bananas, Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake. Pranzo: A&W Zero Sugar Root Beer, Old El Paso Creamy Queso Sauce, Great Value Mixed Vegetables, Instant White Rice, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Dopo Pranzo: Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Cena: Great Value Mixed Vegetables, Wish-Bone Avocado Ranch Dressing, Great Value Elbow Macaroni, Harvestland Chicken Breast Tenderloins. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di decoux3
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