Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2024
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61,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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868 kcal
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Gras: 29,76g | Prot: 62,30g | Carb: 82,48g.
Colazione: Cantaloupe Melons, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Egg. Pranzo: Healthy Choice Premium Fudge Bars, Eckrich Skinless Turkey Smoked Sausage, Cabbage Soup. Cena: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Asparagus, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Di più...
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1742 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Cucinare - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jzapro
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