Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2015
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 52,41g | Prot: 101,37g | Carb: 217,29g.
Colazione: Vinagrete para Saladas C/ Azeite e Mel, Alface, Danone Corpos Danone Morango, Maçã, Meia de Leite, Pão de Forma de Chia, Manteiga Magra. Pranzo: Meloa, Vinagrete para Saladas C/ Azeite e Mel, Alface, Ovo Estrelado, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Cena: Mel, Nestlé Chocolate de Leite, Laranjas, Vinagrete para Saladas C/ Azeite e Mel, Alface, Azeite Extra-Virgem, Alho Cozido, Coentro, Clara de Ovo Cozida, Camarão Cozido. Snacks/Altro: Mel, Maçãs Fuji, Elpozo Fiambre de Frango, Pão Branco, Continente Iogurte Aroma Magro. Di più...
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2279 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 10 minuti, Addominali - 5 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Corsa - 10 km/h - 37 minuti, Riposare - 13 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di beti12
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