Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2024
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98,3 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 51,16g | Prot: 119,79g | Carb: 119,62g.
Colazione: Décathlon Isolate Whey Protein Vanille , Deluxe Cranberry Mix, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Banane, Riz Cantonais, Cassegrain Petits Pois, Blanc de Poulet. Cena: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Riz Basmati (Cuit), Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates. Snacks/Altro: Myprotein Impact Bar Fudge Brownie, Cappuccino. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Donblast
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