Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2015
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1269 kcal
|
Gras: 68,09g | Prot: 49,89g | Carb: 113,15g.
Colazione: Капуста Тушеная с Мясом, Хлеб, Valio Сметана 42%. Pranzo: Ямское Подворье Окорок из Свинины, Сыр Российский. Cena: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2.5%, Контех Пряники Зебра Лебедевская. Di più...
|
|
2144 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di juli1279
|