Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2024
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2372 kcal
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Gras: 86,63g | Prot: 89,67g | Carb: 310,49g.
Pranzo: Jams and Preserves, SPAR Smooth Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread, Albany Superior Brown Bread, SPAR Smooth Peanut Butter, Jams and Preserves. Cena: Fatima's Chapatti Roti, Knorr Rice Mate Mild Breyani, Nestle Aero Dark, Noncitrus Flavor Fruit Sorbet. Snacks/Altro: Brown Sugar, Salt, GU Energy Gel, Brown Sugar, Salt, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Yum Yum Smooth Peanut Butter. Di più...
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2321 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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