Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2015
|
88,7 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 62,50g | Prot: 56,10g | Carb: 151,54g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Red Raspberry Preserves, Soft Boiled Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats. Pranzo: Rosina Italian Style Meatballs. Cena: P.F. Chang's Combo Lo Mein, 7UP Cherry 7UP. Snacks/Altro: Mrs. Freshley's Dreamies, Water, Chromax Fiber Advance Gummies, Bigelow Tea Green Tea, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Spring Valley Fish, Flaxseed, Borage Oil Omega 3, 6, 9. Di più...
|
|
2650 kcal
|
Esercizio:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NatashaChiara
|