Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2024
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103,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 54,40g | Prot: 113,41g | Carb: 169,23g.
Cena: Коричневый Сахар, Xianglasu Приправа Смешанная Перец с Арахисом, Дело Вкуса Рис Припущенный, Креветки (Вареные или на Пару), Coffee Machine Кесадилья с Креветкой. Snacks/Altro: Мандарины, Сахар, Капучино. Di più...
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3075 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Nobody-
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