Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2024
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1621 kcal
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Gras: 60,27g | Prot: 106,28g | Carb: 159,90g.
Colazione: 서브웨이 오트밀 레이즌 쿠키, 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 서브웨이 플랫브래드, 서브웨이 에그마요. Pranzo: 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall), CJ 고메 토마토 미트볼, 닭가슴살, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Cena: 서브웨이 베지. Snacks/Altro: 네이처엠 여왕스틱. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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