Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2019
|
103,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1363 kcal
|
Gras: 72,63g | Prot: 48,21g | Carb: 130,19g.
Colazione: Холодный Кофе со Сливками, Оливье без Майонеза. Pranzo: Холодный Кофе со Сливками, Хайнц Кетчуп Томатный, Оливье без Майонеза, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Макароны Отварные. Cena: Холодный Кофе со Сливками, Сметана 15%, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Горчица, Белый Хлеб, Рассольник. Snacks/Altro: Холодный Кофе со Сливками, Белый Хлеб, Слобода Майонез, Салат Оливье, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Белый Хлеб, Чай. Di più...
|
|
3349 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Nuoto (moderato) - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti. Di più...
|
|
|
Storia del Peso di kolupaevaelena
|