Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2024
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 44,97g | Prot: 101,71g | Carb: 179,42g.
Colazione: Сахар, Манник. Pranzo: Яблоко. Cena: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Холодец, Сметана, Сахар, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Altro: Ruslab Multi Protein Superfood Complex, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, 1 WIN Whey Protein French Vanilla. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artem3452
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