Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2024
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129,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 29,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2904 kcal
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Gras: 113,17g | Prot: 203,92g | Carb: 262,11g.
Colazione: Panco Pão de Forma Leite, Vigor Margarina Sabor Manteiga, Ovo, Parmalat Leite Integral. Pranzo: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Alface de Folha Verde, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Ervilha, Carioca Feijão Cozido. Cena: Peixe Empanado Frito, Mandioca Frita, Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Altro: Nestlé Iogurte Natural Integral, Aveia, Sonda Ameixa Vermelha. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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