Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2024
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1986 kcal
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Gras: 79,57g | Prot: 176,65g | Carb: 148,71g.
Colazione: Яйцо, Изолят Соевого Белка. Cena: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухой Жареный Соленый Арахис, Шоколад, Картофель Отварной, Русское Море Селёдочка под Шубу, Щи с Курицей. Di più...
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1203 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Sauna - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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