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Weiter geht's, schließlich möchte im Sommer nicht mehr den Bauch einziehen müssen.👙😂 Von nix kommt nix.🤓
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 47,91g | Prot: 95,28g | Carb: 151,85g.
Pranzo: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Kirschtomaten, Florette Feldsalat , Olivenöl, Magerquark, Süßkartoffel, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Babybel Mini Rolls. Cena: Ehrmann Protein Pudding, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Aldi Deutsches Corned Beef, Grafschafter Dinkel Toastbrötchen. Snacks/Altro: Verpoorten Baumkuchen Spitzen. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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