Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2024
|
90,3 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2248 kcal
|
Gras: 87,11g | Prot: 180,21g | Carb: 167,67g.
Colazione: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Protein Rex Brownie Chocolate Classic, Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Брокколи, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яичница. Pranzo: Bombbar Protein Cookie Cottage Cheese, Hyper Vanilla Pudding, ВкусВилл Котлеты Рыбные с Овощами , ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Суп Уха. Cena: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Bombbar Protein Cookies Cherry, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Горошек, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Морковь, Перепелиное Яйцо. Snacks/Altro: ВкусВилл Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 2,5%. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DavidSolomonovich
|