Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2024
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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749 kcal
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Gras: 37,21g | Prot: 50,35g | Carb: 53,02g.
Colazione: Margarina, Pão Mandi, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Omelete, Tomates. Snacks/Altro: Queijo Branco. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ananunespaula
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