Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2022
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 12,0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2154 kcal
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Gras: 51,27g | Prot: 162,31g | Carb: 268,30g.
Colazione: Egg White, Kashi Berry Fruitful, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Pranzo: Morningstar Farms Veggitizers Buffalo Wings, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Trader Joe's Baby Carrots , Cedar's Cucumber & Garlic Tzatziki Greek Strained Yogurt Dip, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce. Cena: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Aldi Country Style Pork Ribs, Giovanni Rana Ravioli Mushroom. Snacks/Altro: Expo Fresh Strawberries , Bananas , Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, World Catch Wild Salmon, Chocolate Syrup , Coffee, Mango. Di più...
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2167 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di irishmac1
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