Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2024
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69 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1653 kcal
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Gras: 102,71g | Prot: 104,54g | Carb: 74,03g.
Colazione: Hortifruti Cebola Crua, Pimentão Amarelo, Ovo Frito. Cena: Atum em Água (Enlatado), Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di crismaras35
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