Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2024
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105,7 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1673 kcal
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Gras: 51,95g | Prot: 139,14g | Carb: 158,99g.
Colazione: Banana Prata, Café, Qualitá Uva Niagara, Frango Desfiado, Requeijão, Ovo, Tapioca. Pranzo: Frango com Quiabo, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Salada Vinagrete. Cena: Garoto Caribe, Salada Vinagrete, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Di più...
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2782 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di frizoinara
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