Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2024
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2163 kcal
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Gras: 111,89g | Prot: 116,38g | Carb: 195,54g.
Colazione: Purely Inspired Organic Protein French Vanilla, BodyTech Creatine Monohydrate, Extra Virgin Olive Oil, Mori-Nu Silken Extra Firm Tofu, Spinach , Onions , Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Garlic , Salt , Turmeric (Ground) , Paprika , Garlic Powder , Cumin , Chili Powder . Cena: Mushrooms , Simply Nature 100% Pure Avocado Oil, Lightlife Foods Organic Tempeh - Original, Kikkoman Soy Sauce, Whole Foods Market Organic Extra Virgin Olive Oil, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Maple Syrup, Ginger , Broccoli , Garlic Powder . Snacks/Altro: Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Morton Salt, Great Value Yellow Popping Corn, Walnuts. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di coloradopackrafter
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