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02/01 ( 69,9)
03/01 ( 68,5)
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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857 kcal
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Gras: 20,89g | Prot: 82,70g | Carb: 84,96g.
Colazione: Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Lasanha à Bolonhesa. Snacks/Altro: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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