Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2024
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1789 kcal
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Gras: 33,54g | Prot: 99,30g | Carb: 285,44g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Pranzo: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Spaghetti. Cena: Chocolate Milk, Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Altro: Ritz Reduced Fat Crackers, Air Popped Popcorn, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Kellogg's Froot Loops (29 g), Kellogg's Froot Loops (29 g), Bananas. Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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