Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2024
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1773 kcal
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Gras: 44,99g | Prot: 65,91g | Carb: 273,29g.
Colazione: Obento Yaki Nori Seaweed, Kato Kiriboshi Daikon, Top Value Hijiki , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Pranzo: Paldo Bibim Men, Cooked Salmon. Cena: Enoki Mushrooms , Lychee, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Shallots , Cooked Salmon, Steamed or Boiled Squid, Rice Noodles (Cooked) . Snacks/Altro: McDonald's Vanilla Shake (Small), Twisted Frozen Yoghurt , DJ&A Sweet Potato Mix, Watermelon . Di più...
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1842 kcal
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Esercizio:
Walking - 4.24km/h - 27 minuti, Riposare - 16 ore e 33 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di K1nchan
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