Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2024
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 41,40g | Prot: 127,82g | Carb: 142,60g.
Colazione: Friboi Carne Moída de Acém, Queijo Branco, Bom Destino Creme de Ricota de Búfala, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Pranzo: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Perdigão Assa Fácil Sobrecoxas. Cena: Rica Frango Cozido sem Pele, Batata Doce Cozida. Snacks/Altro: Casas Pedro Bananada com Chocolate, Vitória Uva, Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso , Hortifruti Banana Prata Crua, Dux Whey Protein Concentrado Banoffee, Molico Leite Desnatado em Pó, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Rice Protein Sabor Morango . Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nathqueiroz
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