Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2015
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4569 kcal
|
Gras: 210,36g | Prot: 130,56g | Carb: 531,48g.
Colazione: Beer. Pranzo: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Peanut Butter, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Apples (Low Moisture, Stewed), Jams and Preserves, Jungle Energy Bar Berries, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Jungle Energy Bar Milk Chocolate. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Snacks/Altro: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Lollies, Lollies, PVM Energy Bar, McDonald's Coca-Cola (Small), McDonald's McFries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Woolworths Egg Mayo Brown Sandwich, Nestle Kit Kat, Fritos Tomato. Di più...
|
|
2122 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|